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到健身房减肥请私人教练有用吗
时间:2019-11-23

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  一是他可以按你健身时间的安排制定全面的减肥计划,因为在减肥方面,毕竟人家是专家。

  后面几点都可以通过寻找一个可靠的同伴来解决,同时多去学习一下健身方面的知识,这样就没必要花那么昂贵的费用了。

  有用,你可以走减肥的捷径,还能学到很多知识。但是有些教练很不负责任,能一个月减下来的,非得托三个月以上,圈里有的事这样的教练。负责任的属于罕见了。好的教练每天最多只能带5~6节课(5~6个小时),每节课都是很累的,必须每时每刻都在会员动作上,找问题,还有严格控制训练及休息时间。现在能做到这样的教练极少了。还有,教练给你的计划不是一成不变的,最短需要20~30天就要休整一次训练和饮食计划。真正的私教是对得起那么昂贵的课时费的。现在的从业者绝大部分算是陪练,一边聊天一边数数的就把课上完了。有心的人可以去算算,每节课你的实际训练时间有多少?一般都不会超过40分钟。更有甚者,把热身和有氧运动都算在课时内。试问一下,教练自己训练每次40分钟够吗?那么短时间自己都不够,还去带会员能有什么效果啊,考生人数再创新高,独霸天下天将图库彩图,所有效果都是会员自己饿出来的。在北京,浩沙和张贝的教练,每天上12节课以上的有的是,还有一天能上出18节课的呢,哈哈。现在的会员不知道咋了,估计他们没接触过好教练啥样。这么糊弄她们 居然还乐此不疲。哈哈


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