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健身|减肥怎么吃?三餐全给你列好
时间:2019-09-13

  其实,明星们毕竟是公众人物,为了保持身材,为了快点回到荧幕上真的是挺狠的。

  但是对于我们普通人来说,许多明星的减肥食谱、方法可能并不适合我们,甚至过于极端。

  明星们的减肥食谱虽然在短期内可能会让你减肥成功,但是长期这样下来,不仅仅会导致营养不良,可能还会引起肠胃不适,脸色蜡黄皮肤变差,一旦恢复正常饮食容易造成反弹。

  别再为了减肥把自己饿得难受了,这样吃,不仅能瘦,还能保持身体健康,还有,别忘记搭配着运动才能瘦得更快哦!~

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